Od Českého atletického svazu, konkrétně od projektu ,,Atletika pro děti,, jsme dostali tréninkové deníčky a další věci pro děti. Děkujeme za všechny podpůrné akce a úžasnou didaktiku pro trénink malých atletů. Dnes jsme na tréninku závodili v tzv. bežeckém biatlonu (foto ZDE). Využili jsme pomůcky z atletické sady od firmy se sportovním vybavením JIPAST. Děti se bavily a trenéři taky :-) I když se to na začátku zdálo nemožné, tak jsme přece jenom děti zvládli naučit jak hrát. Konec tréninku jsme doplnili hrou ZEMĚ a MOŘE, která spočívá ve snožmém skákání na povely trenéra. Děkuji všem dětem co se snaží a nezlobí :-) Tomáš Vodička, Kulíšci Foto: Adéla Slámová
Dobrý den,
rádi bychom vás informovali o blížícím se závodě Velká kunratická, kterého se každoročně zúčastňujeme a který je pro všechny děti povinný. Letos je možné děti přihlašovat předem přes internet, a to od 6. do 12.10.2015 nebo do naplnění kapacity závodu. Na místě budou k dispozici pouze čísla, která zbyla z on-line přihlašování, a to opět do naplnění limitů závodu. Závod se koná v neděli 8.11.2015. Podrobnosti na našich stránkách: http://atletika-sc-radotin.webnode.cz/news/velka-kunraticka/ Přihlásit své dítě můžete pomocí formuláře na https://docs.google.com/spreadsheets/d/1fiaUYJDRnCQFhGazBFonBkVzgUeWxqIyeqRzsvEirvg/edit?usp=sharing My pak děti zaregistrujeme hromadně. Prosíme o nahlášení zájemců nejpozději do 8.10.2015 abychom stihli děti nahlásit včas. Závodu se mohou zúčastnit i rodiče - upozorňujeme ale, že kapacita dospělých kategorií bývá naplněna během prvních dnů přihlášek. Případní zájemci z řad rodičů nechť se přihlásí sami na webu: http://www.velkakunraticka.cz/ Výsledky ke stažení ZDE
Na tréninku se neflákáme a proto jsme zařadili malé závody. V polovině září děti skákaly z místa a běhaly 20 m na čas. A aby toho nebylo málo, přidali jsme ještě 20 m metrů s překážkami. Ukázalo se, že překážky nedělají dětem problém a časy se téměř shodují s časy na hladkých 20 m. Je to samozřejmě i výškou překážek, kterou budeme postupem času zvyšovat. Po zimě uděláme stejné měření a porovnáme všechny výkony dětí Prosím rodiče aby mi zaslali emailové adresy na email: [email protected] V Kalendáři je info o trénincích. Ještě pět minut před tréninkem bylo krásně slunečno, ale bohužel na začátku tréninku se rozpršelo a rozcvička musela být na tribunách pod střechou. Když přestalo pršet a vypadalo, že bude hezky, tak se během chvilky rozpršelo znova a konec tréninku byl formou ,,posilování,, a protažení v prostorách budovy stadionu. 1) Rozběhání + Rozcvičení 2) Hra - Rybičky rybáři jedou 3) Rozběhávání na povely (dřep, žabičky, poskoky, skákání na jedné noze, změna směru...) 4) Základy bežecké Abecedy - 4 cviky 20metrů (Kolena nahoru, zakopávání, poskoky, panáci) 5) 2x Přeběhy překážek a rovinky - 40metrů 6) Hra - Jeníček a Mařenka (Mrazík) 7) Překážková dráha (slalom, překážky, běh (orientace v prostoru, tréninky běhu a skoku) 8) Protažení, Posilování a shodnocení tréninku Více fotek ZDE Dnes se uskutečnil první trénink Kulíšků. Dětí se sešlo 16 a o zábavu bylo postaráno. Budeme rádi když se k naší skupině ještě někdo připojí. Dnešní trénink byl hodně hravý a poznávací. Na začátek jsme si zahráli Mrazíka, rozběhali jsme se a lehce rozcvičili. Do hlavní části tréninku jsme zařadili hru - sbírání rybiček, která spočívala v přenášení ,,rybiček,, z travnaté plochy do ,,akvárek,,., poté následovala překážková dráha formou štafet a na konec lehké hravé vyklusání s protažením, povídání si v kroužku, vyhodnocení tréninku a rozloučení. Pokud rodičům nechodí emaily, zašlete mi prosím na [email protected] váš email, telefonní číslo a jméno malého kulíška. Více fotek ZDE |
Důležité info -
Kalendář akcí |